심지현 상담사
트로스트 상담 6,040회 진행
- 지구...... 님 / 2020.12.05[바로상담] 전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#부부/분노
일단 털어놓으니까 좀 가벼워졌어요 제가 못보던 부분을 봐주셔서 그런쪽도 생각할수있는 계기가 되었습니다. 육아 우울증이 점점 심해지고있었는데 시간 따로 내기도 힘들어 속이 썩어가고있었는데 토요일에 엄마가 잠깐 아이 봐주시는 동안 이용할수있어서 너무너무 도움이 되었어요. 감사합니다
- 구르...... 님 / 2020.11.27텍스트테라피 4회 (50분)격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서
선생님의 따뜻한 말에 힘을 얻고 상담만 기다리던 4주가 어느새 지나갔네요. 두서없이 하는 말에도 어떤 방향으로 풀어내면 되는지 차근차근 알려주셔서 좋았습니다. 불안으로 꽉 차있던 마음이 선생님이 차분히 말씀하시는것처럼 안정되는 기분이었어요. 전부터 심리상담을 받고 싶다고 생각했지만 망설이고 있었는데, 채팅으로 상담을 받을수있어서 부담이 덜했던 거 같아요. 저처럼 망설이는 분이 있다면 꼭 상담을 받아보세요 나아질 수 있습니다
- 아가...... 님 / 2020.11.22텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
50분은 너무 짧을거라 생각했는데 그래도 전반적으로 제가 하고싶은 말을 많이 했고 너무 잘 들어주셨습니다. 우울증에 빠져있는 상태인 저를 많이 이해해주셨고 관점을 다르게 보는 말씀을 해주셨는데 그렇게 볼수도 있지 참...싶기도하고 혼자 생각만하면 계속 같은 생각이 맴도는 기분이였어서 더 우울했습니다. 그러다가 전문가 분께 상담받으니까 다른 생각도 할 수 있게되서 너무 좋습니다. 말씀해주신 거 더 생각해보고 다음번에 또 상담신청해야겠다는 생각이 드네요. 너무 감사합니다^^
- 삐용...... 님 / 2020.11.16전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서#무기력 #우울 #불안
이야기 많이 들어주시고 좋은 이야기 해주셔서 감사했어요. 제가 어떻게 해야할지 아직 잘 모르겠어요 용기도 없고 여전히 무기력하고 그냥 아무것도 하기 싫으네요 늦은 시간 상담 감사합니다. 전 우울한줄만 알았는데 불안도 너무 높더라구여 제 자신에 관한 이야기를 하다보니 오십분이 금방 흘러갔네요
- 로막...... 님 / 2020.11.09전화상담 10회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서#우울 #무기력 #강박 #불안 #가족
저는 사소한 것에도 불안해하고 예민해지는 사람이었어요. 완벽주의를 넘어 강박도 심했고요. 이러한 고민을 들어주는 사람이 아무도 없어 정말 괴로웠어요. 내 감정이 어디서부터 시작됐고 어떤 유형인지 인지도 못했는데, 선생님과 상담을 하면서 제 고민의 근원과 해결법을 하나씩 알게 되었어요. 워낙 오래된 문제들이라 하루 아침에 해결하긴 어렵겠지만 그래도 이전보다 훨씬 더 나은 마음가짐을 가지게 되었고, 저 자신을 더 잘 알 수 있는 기회가 되었어요.
심리상담사 소개
내담자를 위한 잃어버린 언어를 찾아주는 문학 치료사
안녕하세요. 여러분의 잃어버린 언어를 찾아 마음껏 표현할 수 있게 도와드리는 문학치료 상담사 심지현입니다.
내면 깊숙이 자리를 잡고 있는 마음의 상처를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 마음속 깊은 곳에 내가 하고 싶은 말을 찾아 밖으로 표현한다면 그동안 힘들어하는 것들이 무엇인지 알고 조금씩 벗어날 수 있을 거예요.
자신의 문제와 비슷한 문학이나 이야기를 듣고 그들이 문제를 해결하는 방식이나 조언을 통해 자신의 문제를 바라보는 힘을 키울 수 있게 도와드릴게요. 저와 함께 하면 자신이 원하는 것이 무엇이며 하고 싶은 말이 무엇인지 당당하게 표현할 수 있을 거예요!
🎖 공인 자격 및 경력
- 문학치료학과 문학치료 박사 졸업
- 현재) 마음씨앗찾기 상담
- 현재) 학부모교육원 집단상담
🏢 기타 경력
· 해외거주경험(인도네시아)
· 문학치료/교육과학사
· 통합문학치료 수퍼비전의 이론과 실제/교육과학사
· 미술치료, 분노조절장애, 색채치료, 가정폭력상담, 독서상담 자격증
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 외부의 어떤 자극이 자신의 삶에 영향을 주고, 내가 힘들어하는 부분을 구체적으로 인지할 수 있어요.
✅ 과거의 나의 모습을 바라보며 현재의 나와 어떻게 연결되어있는지 알 수 있고, 하고자 하는 말과 행동을 어떻게 표현하는지 배울 수 있어요.
✅ 내가 가진 문제를 나에게 맞는 방법으로 해결할 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
✅ 스스로에 대한 공감과 위로를 통해 자존감을 높이고 자신감을 회복할 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
누구나 처음 상담 하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 난감할 수 있어요. 여기서는 어떤 말을 해도 내 편이라는 생각으로 부담은 잠시 내려놓고 하고 싶은 말을 하면 돼요. 상담 과정에서 자신이 말하고 싶은 것이 분명하게 드러날 수도 있고, 때로는 무엇을 해결하고 싶은지 자신도 모르는 경우도 있어요. 하지만 당신이 말하고자 하는 부분을 찾아갈 수 있게 제가 도와드릴 거예요.
상담 할 때마다 처음보다 조금씩 깊이 있게 자기 내면을 들여다보고 이야기 할 수 있도록 ‘지금-여기’에 중점을 두고 상담을 진행해요.
매상담마다 스스로 위로하고 공감하는 시간을 통해서 자신감을 향상할 수 있도록 할 거예요.
상담사 인터뷰
하지만 문학치료의 매력에 매료되면서 저의 문제를 들여다보게 되었고, 문제를 해결하는 과정에서 자신이 정말 듣고 싶은 이야기는 무엇인지,
어떤 말을 하고 싶은지를 대해서 알게 되면서 문제가 해결되는 경험을 하였습니다. 이 과정에서 타인을 더 잘 이해할 수도 있었습니다. 이런 저의 경험을 바탕으로 상담을 시작하게 되었습니다.
그 이유는 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하고 자기 언어를 잃어버렸기 때문입니다.
힘들어하는 자신에게 위로의 말과 상대방에게 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현함으로써 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계 회복을 원하시는 분들을 만나 뵙고 싶습니다.
1년 이상 불안으로 힘들어하던 내담자가 이제는 스스로 상담을 그만두어도 되겠다고 했을 때 내담자의 앞날을 응원하면서 도움이 되었다는 것에 감사함을 느꼈습니다.
당신은 충분히 괜찮은 사람이고, 자신을 아끼고 싶다면 상담을 통해서 자신의 언어를 찾아주세요.