알려드립니다!
마스터 허혜정 상담사
트로스트 상담 6,738회 진행
- 사랑...... 님 / 텍스트테라피 4회 (50분)
주체적인 삶을 살지 못해서 상담을 신청하게 됐어요. 여리디 여린 제게 항상 정겹고, 따뜻하게 대해주세요. 모든 감정을 이해하시는 폭이 넓으시고요. 그러면서도 객관적으로 상황을 봐주시고, 적절한 조언을 해주십니다. 현제 제 삶에 있어서 지상의 천사가 아닐까 싶어요. 죽어가던 저를 살리셨거든요. 정말 많은 도움을 받고 있어요. 총 5회 동안 상담을 했는데, 상담을 할 때마다 내가 일주일 내내 어떤 생각에 깊이 매몰되었고 힘들었구나, 를 해당 상담을 통해 알아가게 돼요. 그리고 좀 더 제 자신을 편안하게 들여다보게 되고요. 앞으로도 계속 선생님과 상담을 진행하여서 마음의 안정과 차분함을 되찾고, 주체적인 삶을 살고 싶어요.
공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서 - 체리...... 님 / 대면상담 10회 (50분)
불안과 공황 등으로 정신과 내원하며 상담 받고 싶어 받았습니다. 또한 고민도 많아지는 시점이라 받았어요. 첫날부터 웃으며 반겨주시고 또 눈물흘릴 땐 함께 공감해주시며 울어주셔서 감사했습니다. 상담 받는 동안 조금씩 제 안의 무언가가 깨지고 움직이는 느낌이라 너무 좋았습니다. 앞으로를 살아갈 힘을 주시는 허혜정 상담사님 너무 감사합니다.
공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서 - 스스...... 님 / 전화상담 1회 (50분)
연인과 이별에서의 힘듦으로 신청했습니다 상담사님과 상담을 하고 나면 내가 고민하고 있던 문제의 힘듦의 깊이가 내 생각보다 깊지 않다는 걸 깨달을 만큼 편안하게 해주십니다. 많이 무너지고 힘들어서 상담을 신청하고 울면서 시작하지만 어느 순간 웃고 있는 절 발견합니다. 정말 감사합니다. 제 힘듦을 공감해 주시고 위로와 더불어 현실적인 조언까지 항상 값진 시간입니다.
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서 - 기쁜...... 님 / [바로상담] 전화상담 1회 (50분)
최고의 상담사 그 이상의 표현이 필요한가요? 국내 최고의 1등 상담사입니다. 그냥 최고십니다 그 이상표현이 없습니다 상담이란 이런것이다 생각할 정도입니다.
공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서 - 사랑...... 님 / 텍스트테라피 1회 (50분)
제 자신에 대해서 모르고 지내왔던 시간이 어느 순간 공허하고 무의미하게 느껴졌었습니다. 그러다 보니 신체화 증상이 나타나기 시작했고, 일상은 유지했지만, 속은 엉망이어서 이러다가 내가 정말 이 좋을 수도 있는 세상 느껴보지 못하고 죽겠구나, 싶더군요. 갈 길을 잃어버리고, 세상과 타협이 되지 않는 사람이 되어가는 건 아닐까 두려웠습니다. 마치 제가 자진해서 음주운전을 하려고 각을 잡는 기분이었어요. 제가 망가지면 주변 사람들도 아플 게 뻔하니까요. 읽히지 않는 예술 작품을 접하면서 서서히 윤곽이 잡히기 시작하더군요. 이게 전부 나에 대해 너무 몰라서 생기는 병이구나. 그래서 어떤 선택을 해도 나 스스로 슬프지 않기 위해 간절한 마음을 갖고 신중의 신중을 기하여 허혜정 선생님을 만나 뵙기로 다짐하게 되었습니다. 텍스트로만 만났지만, 제게 선생님은 따뜻하면서 여유롭고 편안한 분 같았습니다. 순식간에 상담에 몰입이 되었었습니다. 선생님께서 제 이야기에 경청하시는 게 너무나 잘 느껴져서 좋았었어요. 50분이라는 시간이 단편적으로 일회성으로 느껴지지 않고, 풍부하게 느껴지더군요. 끝나고 나서 아쉬운 마음보다 제 미래를 조금씩 희망하게 되는 기분이었습니다. 무엇보다 열린 마인드로, 무엇도 비난하시지도 비판적이시지도 않은 텐션을 유지하는 부분에서 많은 편안함을 느꼈습니다. 그리고 객관적인 시각은 유지하면서 따스함은 잃지 않으시는 부분이 마법처럼 느껴질 정도로 좋았었습니다. 앞으로도 선생님과 많은 이야기를 나누며 저를 알아가는 시간을 가지고 싶습니다. 감사합니다.
공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서 - 스스...... 님 / 전화상담 1회 (50분)
7년 정도 만난 연인과 결혼을 약속하고 양가 인사 후 한결같이 사랑하며 지내다 아무런 티도 나지 않고 항상 똑같은 사람이었는데 갑작스러운 이별 통보로 모든 일상이 무너졌고 아무것도 할 수 없었어요... 정말 이렇게 무너질 수 있나 싶을 만큼 배신감과 충격이 컸습니다ㅠㅠ.... 그리고 무엇보다 갑작스러운 사고를 당한 느낌이라 아픔도 너무 컸지만 자존감이 끝도 없이 내려갔어요 내가 부족해서 이런가? 내가 그때 이런 말을 할걸 내가 그때 이런 행동을 해볼 걸 등등 자책과 후회가 계속 들고 함께한 추억들이 너무나도 절 괴롭혔어요ㅠㅠ..아침에 눈뜨기가 밤에는 눈을 감기조차 힘들었어요 조금이라도 잠이 들면 꿈에 나와서까지 절 힘들게 했고요 어떻게든 평온한 제 일상을 보내고싶었고 밥이라도 잠이라도 좀 자고싶었어요 지인들에게 위로받고 쏟아내는것도 몇번하니 미안해서 ..상담을 받고 싶어서 알아보고 상담을 받았습니다 하루하루 힘든 시간을 보내며 매일 울면서 지내고 이 힘듦 마음을 위로받고 누가 안아줬으면 했습니다.. 먼저 감사합니다 이 말씀을 먼저 드려야 할 것 같아요 오늘 밤은 조금이나마 평온한 밤을 보낼 수 있을 것 같습니다. 상담사님 목소리 듣자마자 눈물이 쏟아졌고 제 이야기를 시작했습니다 제가 받고 싶던 위로와 공감 그리고 힘듦을 꼬옥 안아주는듯한 느낌을 받았습니다 혼란스러운 저도 모르는 제 감정의 소용돌이에서 상담사님이 하나하나 풀어주시는 듯 상담을 해주셨어요 그리고 저는 누구보다 빛나고 소중한 사람이라고 말씀해 주신 말이 기억에 많이 남습니다 한없이 무너진 제 자신을 일으켜주시는 느낌이었습니다 현재 상황과 답답함 그리고 앞으로의 상황 등 여러 부분에서 공감과 좋은 말씀 해 주셔서 다시 한번 감사드립니다. 마음이 또 많이 지치고 힘들면 찾아오겠습니다
공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서 - 한찌...... 님 / [바로상담] 전화상담 1회 (50분)
정말정말 너무 힘든시간을 보내는 와중에 운좋게도 너무 좋은 분을 만났어요 리뷰들이 알바일까… 싶었지만 마지막 방법이라 생각하고 상담을 신청했고 상담하고나니 알바는 무슨 정말 만족스러웠습니다 공감은 물론이고 이 상황에 대한 문제점과 제가 가진 문제점들을 좋은말들로 말씀해주시고 제가 가져야 할 마음가짐과 앞으로 노력해야할 점을 하나하나 다 말씀해주시고 전화하는동안 바닥을 찍고있었던 자존감이 올라가는 느낌이 들었어요 헤메는 와중에 덕분에 어떻게 해야할지 방향성도 잡히고 하루하루 노력하는중입니다! 정말 감사합니다
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서 - 지니...... 님 / 전화상담 4회 (50분)
일단 한달간 다섯번에 걸친 상담 감사드린다고 말씀드리고 싶습니다. 상담 과정에서 허혜정 선생님은 저의 문제에 대해 정말로 귀기울여주셨고, 이해하고 수용해주셨습니다. 제 안에 있던 감정과 생각을 분석하고, 해결책을 제시해주시는 과정에서 논리적이고 명확한 설명을 해주셔서 혼란스러웠던 마음이 해소되었습니다. 쉽고 이해가는 비유를 많이 사용하셔서 ‘아하!’ 하는 순간들이 많았습니다. 상담을 통해 제가 직면하고 있는 어려움에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있었고, 제 감정을 인정하고 다루는 방법을 배울 수 있었습니다. 무엇보다 선생님의 따뜻한 성향과 능동적인 소통 덕분에 안정감을 느끼며 상담을 진행할 수 있어서 회기가 계속될수록 편안하게 힘든감정들을 나눌 수있었습니다. 살다가 또 힘든순간들, 조언들이 필요할때 다시 찾아뵐게요! 감사했습니다.
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서 - 홍푸...... 님 / 대면상담 4회 (50분)
저와 같이 과도한 인정욕구로 힘드신 분, 눈치를 많이봐서 인간관계가 힘드신 분, 인간관계에서의 상처로 힘드신 분께서는 허혜정 선생님께 상담 받으실 것을 적극 추천드립니다. 저는 수도권 지역에 사는데, 워낙 허혜정 선생님 평이 좋아 매주 1회씩 대전까지 선생님을 뵈러 다녀왔습니다. 지금 돌아봐도 매 면담 후회되지 않을 정도로 정말 많은 도움이되었습니다. 제가 아픈 이유를 어린 시절 유년기에서 찾을 수 있도록 도와주셨고, 저 자신이 좋은 사람이었다는 것을 다시 알게 해주셨으며, 실질적으로 제가 더 바른 방향으로 갈 수 있도록, 타인과 세상은 통제할 수 없으므로 나 스스로를 인정하는 것만이 내가 할 수 있는 유일한 최선이라는 것을 잘 알려주셨습니다. 정말 많이 도움 받았습니다. 앞으로도 언제든 힘이들거나, 조언이 필요할때 선생님을 많이 찾아뵙고싶습니다. 다시 한 번 정말 감사드립니다!!💚💚💚
공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서 - 따뜻...... 님 / [바로상담] 전화상담 1회 (50분)
부부상담을 고민하다가 심리상담을 먼저 하게 되었어요 심리상담을 해본적이 없어서 처음엔 두려웠어요 저보다 더 힘든 사람들이 많을텐데 고작 남편싸움 문제 가지고 심리상담을 해도 되는걸까..? 라는 생각때문에요,, 그런데 너무 힘들어서 새벽에 누군가에게라도 털어내고 싶은 마음에 연락을 했는데 너무 많은 도움이 되었습니다! 고민하지말고 조금 더 빨리 상담을 할걸 그랬다 라고 느꼈어요 선생님께 저의 이야기를 다 들어주시고 이해해주시고 격려 해 주셨어요 제가 헤쳐나갈수 있는 방법도 조언 해 주셨어요 저의 억압에서 벗어나 현명한 사람이 되도록 아기를 위해서도 한번 더 힘을 내볼게요! 늦은시간, 너무 감사합니다 정말 값진 시간이었어요! 이 글을 쓰면서도 의지가 다시 생기는 것 같아요 (저처럼 남편때문에 힘드신 분들, 육아에 지치신 분들, 혼자 앓지 마시고 선생님과 꼭 한번 상담해서 이겨내시길 바랄게요 )
격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서 - 샤인...... 님 / 텍스트테라피 1회 (50분)
육아든 인생에 정답이 없는건데 전체적으로 바람직하다는 그 틀에 강요받으면서 나 자신과 또 아이와 씨름했던 거 같아요 그냥 아이 있는 그대로 아이 기질대로 맞춰서 잘 키울 수 있게 힘을 주셔서 감사합니다.
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서#육아 #감정조절 #우울 #무기력 #스트레스
- 세연...... 님 / 2025.10.22[바로상담] 전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
가정문제와 타인의 시선으로 인해 몇년간 우울증이 지속되었습니다. 성격도 바뀌고 움츠러 들었어요. 급작스럽게 변한 상황으로 인해 정말 몇년간 길게 이어져온 우울증으로 상담도 여러번 받아보고 약물치료도 했었습니다. 저는 나아지고자 하는 의지가 정말 강했고 이 방법 저 방법 다 써봐도 매번 찾아오는 우울에는 속수무책으로 무기력해졌어요. 근본적인 문제를 해결해야겠다는 생각이 강했고 대면 상담을 원해 여러 상담사분들을 만나봤음에도 몇년전 통화로 1회 상담했던 허혜정 선생님이 계속 생각이 났습니다. 다회기 상담전 기대반 걱정반으로 1회 상담 먼저 신청하게 되었습니다. 1시간 넘게 제 깊은 고민을 들어주셨는데 그 과정속에서 진심으로 문제를 해결해주시고자 하는 의지가 강하시다는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 선생님과 상담하며 앞으로 제가 어떻게 살아가야 할지 방향을 정할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 정말 다양한 각각의 어려움 속에서 절망하고 계신 분들게 상담 추천드리고 싶어요. 본질적인 상황을 바꾸고 문제를 해결할 순 없어도 그 문제를 바라보는 시야가 바뀔거라고 말씀드리고 싶어요. 제가 아프고 나니 아픈 사람들의 마음이 참 공감이 돼요. 그래서 더 선생님을 추천드리고 싶어요. 어려움 가운데 계신 분들 모두 삶을 포기하지 않고 밝은 빛을 되찾길 바랍니다.
허혜정 상담사님따뜻한 마음을 전해주셔서 진심으로 감사합니다. 오늘 긴 시간 동안 자신의 이야기를 솔직하게 풀어내주신 덕분에 저 역시 깊이 몰입하며 함께할 수 있었습니다. 그동안 오랫동안 마음속에 담아두셨던 고민과 아픔을 꺼내는 일이 결코 쉽지 않았을 텐데, 그 용기와 진심이 정말 인상 깊었어요. 짧은 한 회기였지만, 복잡하게 얽혀 있던 감정의 실타래가 조금씩 정리되고 앞으로의 방향이 보이기 시작했다는 말씀을 들으니 저도 마음이 따뜻했습니다. 이제는 그동안 억눌렸던 감정과 생각들을 하나씩 다뤄가며, 세상 속에서 다시 ‘나답게 살아가는 힘’을 회복해 가실 수 있도록 함께하겠습니다. 오늘만큼은 모든 생각을 잠시 내려놓고, 그동안 버텨온 자신에게 고마운 마음으로 편히 쉬시길 바랍니다. 앞으로의 여정에서도 마음 깊이 동행하며 세심히 함께하겠습니다
심리상담사 소개
감정의 핵심을 읽는 노련한 상담사
안녕하세요, 온라인 다회기 상담에 특화된 베테랑 상담사 허혜정 입니다.
삶을 살아가다 보면 누구나 혼자 감당하기 어려운 순간들을 마주하게 됩니다.
그 무게를 함께 나누며, 더 나은 방향을 찾아가는 길에 동행하고자 합니다.
저는 성인을 대상으로 10년이상 심리상담을 진행해 왔으며 다양한 내담자들과의 깊이있는 3만 회기 이상의 상담 회기를 통해 수많은 마음의 이야기를 들어왔습니다.
인지행동 치료, 감정 중심 치료, 관계 중심 접근을 포함한 통합적인 상담을 기반으로 , 우울, 불안, 자존감, 대인관계, 반복되는 감정 패턴 등 다양한 주제를 함께 다뤄왔습니다.
상담은 단순한 문제 해결이 아니라, 자신을 더 깊이 이해하고, 회복하며 변화로 나아가는 소중한 여정입니다.
내담자의 속도와 리듬을 존중하며, 전문성과 진심을 담아 안정감 있는 상담을 제공하겠습니다.
지금 이 순간의 용기가 더 단단한 나를 만들어 갈 수 있도록, 이 공간에서 함께 하겠습니다.
있는 그대로의 당신을 기다립니다.
🎖 공인 자격 및 경력
전문 상담사 2급 (한국상담학회) 미술심리상담사 1급 (한국직업능력진흥원) 다문화심리상담사 1급 (한국직업능력진흥원) - 가족상담학과 가족상담학 석사 졸업
- 현재) LG화학(파견)상담 개인상담
- 현재) 대전 구청 아동 및 성인 , 노인 상담
- 현재) 허혜정 심리상담센터 센터장
- 현재) 대전 세종 적십자 재난 심리지원센터 재난심리상담
- 현재) 세종시 교육청 다문화상담
🏢 기타 경력
· [서울경제TV] 조영구의 트랜드 핫이슈 방송출연
· 8월 월간 시사지 인터뷰 저널 취재 보도
· 서울2023 혁신 한국인 & POWER KOREA 대상 (심리상담부문)
· 트로스트 상담 3만 6천회기
· 일반 대면 상담 만회기의 다수 상담 경험
· 이혼 부부 육아 부부 상담 가능
· 금호 화학 대인관계 소통 강의
심리상담사 센터 소개
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 감정 인식과 몰입: 내 감정을 외면하지 않고 안전하게 들여다볼 수 있어, 스스로를 더욱 이해하고 진정성 있는 선택을 할 수 있게 됩니다.
✅ 감정의 분리와 경계 세우기: 타인의 말과 감정에 휘둘리지 않고, ‘이건 내 감정이 아니야’라고 말할 수 있는 건강한 거리두기가 가능해집니다.
✅ 소통 능력 향상: 감정에 휩쓸리지 않고 나를 표현하는 법, 상대방을 상처주지 않으며 대화하는 법을 배우게 됩니다.
✅ 자기 수용과 감사: ‘있는 그대로의 나’를 받아들이고, 매일을 살아내는 자신에게 고마움을 표현하는 법을 배웁니다.
✅ 자존감과 자기효능감 회복: “나는 나를 도울 수 있어”라는 믿음이 생기고, 일상에서 작은 변화들을 실행할 수 있는 힘이 생겨요.
✅ 셀프테라피 실천력 강화: 상담을 통해 배운 마음돌봄 방법을 일상에서 실천하면서, 감정이 무너지기 전에 조절하는 힘을 기를 수 있습니다.
무엇보다 중요한 건,
상담은 혼자가 아니었다는 걸 깨닫게 해주는, 따뜻한 동행의 공간입니다.
상담은 이렇게 진행돼요
상담은 크게 정기상담과 바로상담(단회기)으로 나뉘며, 내담자의 속도와 감정을 가장 중요하게 여깁니다.
① 정기상담은
1~2회기 초기상담에서 현재 고민, 관계, 성장 배경을 듣고 상담 방향을 함께 설정합니다.
이후 중기상담에서는 반복되는 감정과 생각의 패턴을 다루며 자기이해를 깊이 확장해갑니다.
종결상담에서는 변화된 점을 정리하고, 이후에도 나를 돌볼 수 있는 힘을 되짚으며 마무리합니다.
② 바로상담(1회기)은
현재 가장 힘든 감정이나 상황을 중심으로, 부담 없이 이야기를 꺼내고
감정 정리와 함께, 실질적인 통찰이나 시야를 넓힐 수 있도록 돕습니다.
상담은 ‘답’을 주기보다, 스스로를 이해하고 회복할 수 있는 여지를 열어주는 과정입니다.
말이 잘 안 나와도, 울컥해도 괜찮습니다.
그 자리만큼은 온전히 당신의 마음이 안전하게 머물 수 있도록 함께하겠습니다.
상담사 인터뷰
저 역시 힘든 시기를 겪으며 누군가 진심으로 들어주고, 공감해주는 사람이 얼마나 큰 힘이 되는지를 경험했기에,
그 따뜻한 연결을 누군가에게 전하고 싶다는 마음으로 상담사의 길을 선택하게 되었습니다.
지금도 누군가의 삶에 작은 빛이 될 수 있다는 사실이 제게는 큰 의미로 다가옵니다.
상담은 단순히 문제를 해결하는 게 아니라, 함께 걸어가는 과정이라고 생각해요. 그 여정에 동행할 수 있어 늘 감사한 마음입니다.
상담사님은 단순히 조언만 주시는 분이 아니라, 제 감정을 깊이 공감해주시고 제가 제 삶을 새롭게 바라볼 수 있도록 도와주셨어요.
마음이 복잡하거나, 어디서부터 풀어야 할지 막막한 분들에게 큰 힘이 되어주실 거예요.
혼자 감당하기 힘든 마음이 있다면, 이 상담을 꼭 받아보시길 권해드립니다.
처음에는 힘들고 혼란스러운 감정 속에 계셨던 분이, 상담을 통해 자신의 감정을 말로 표현하고, 삶의 방향을 다시 찾아가는 모습을 볼 때 큰 울림이 있어요.
“이제는 조금 가벼워졌어요.”, “내가 나를 이해하게 된 것 같아요.” 이런 한마디 한마디가 저에게는 큰 선물처럼 느껴집니다.
무엇보다, 내담자분이 저를 신뢰하고 마음을 열어주는 그 자체가 제게는 가장 깊은 보람입니다.
그 여정을 함께 할 수 있다는 것에 늘 감사하며 상담하고 있습니다.
떨리는 마음으로 내담자분을 처음 마주했을 때, ‘정말 내가 이분의 이야기를 잘 들어드릴 수 있을까?’ 하는 걱정과 함께,
한 사람의 삶에 귀 기울일 수 있다는 벅찬 책임감이 밀려왔던 순간이었어요.
상담이 끝난 후, 내담자분이 "누군가에게 처음으로 내 이야기를 다 해본 것 같아요"라고 말해주셨을 때,
제가 하는 일이 단순한 대화가 아니라 치유와 연결의 시작이라는 걸 느꼈습니다.
그 이후로 지금까지도, 한 사람 한 사람의 이야기를 소중하게 다루며 그 마음에 머무는 자세를 잊지 않으려 하고 있어요.
첫 상담은 제게 "내가 이 길을 잘 선택했구나"라는 확신을 준, 아주 특별한 기억입니다.
삶에서 예상치 못한 상실이나 관계에서의 상처를 겪기도 했고,
내 감정을 누구에게도 말하지 못해 마음 한구석이 답답했던 적도 있었죠.
그런 시간 속에서 저도 상담을 받았고,
그 과정을 통해 제 감정을 들여다보고 스스로를 돌보는 방법을 조금씩 배워갔어요.
그 경험들이 지금 상담사로서 누군가의 아픔에 더 진심으로 귀 기울일 수 있는 바탕이 되어주었다고 생각해요.
그래서 저는, 마음이 힘든 건 누구에게나 자연스러운 일이고,
그 마음을 나눌 수 있는 ‘안전한 공간’이 얼마나 소중한지도 잘 알고 있습니다.
그 공간을 함께 만들어드리고 싶어요.
상담은 늘 누군가의 감정을 깊이 마주하는 일이기 때문에, 저도 스스로의 마음을 잘 돌보려 노력하고 있어요.
저만의 관리 방법 중 하나는 일과 일상 사이에 ‘쉼의 경계’를 만드는 것이에요.
상담이 끝난 후엔 산책을 하거나 따뜻한 차를 마시면서 제 감정을 정리하고,
때로는 글을 쓰거나, 음악을 들으며 마음의 리듬을 회복해요.
그리고 무엇보다 **저 역시 정기적인 슈퍼비전(전문가 피드백)**이나 상담을 받으며
제 감정이 쌓이지 않도록 하고 있어요.
스스로를 잘 돌보는 것이 내담자분들과의 관계에서도 더 따뜻하고 안정적으로 머무를 수 있게 해주더라고요.
상담사도 한 사람의 인간으로서 흔들릴 수 있고,
그래서 더 성실하게 나를 살피는 시간을 늘 잊지 않으려 합니다.
특히 상담 공부를 처음 시작했을 때, 나보다 더 유창하게 말하고 감정을 잘 설명하는 사람들 앞에서
‘나는 부족한가?’라는 생각이 들며 작아졌던 기억이 있어요.
그때는 괜히 나 자신을 비교하고, 숨고 싶어지기도 했죠.
하지만 시간이 지나면서 그런 감정들도 ‘내 안의 중요한 메시지’라는 걸 깨달았어요.
나는 왜 그렇게 위축되었을까?
무엇이 나에게 자존심을 건드렸을까?
이 질문들을 스스로에게 던지면서, 열등감의 밑바탕에는
‘잘하고 싶은 마음’과 ‘인정받고 싶은 마음’이 있다는 걸 알게 됐죠.
그걸 깨달은 이후로는 나의 감정을 부끄러워하지 않고,
“이 감정이 나를 괴롭히는 게 아니라, 성장하게 도와주는구나”라고 받아들이게 되었어요.
그리고 다른 사람들과 비교하기보다는, 어제의 나와 비교하는 연습을 하게 되었고,
그게 제 자신을 더 단단하게 만들어준 것 같아요.
지금은 내담자분들이 같은 감정을 말할 때,
“저도 그런 적 있어요”라고 진심으로 공감할 수 있는 힘이 되었어요.
어떤 이야기를 꺼내야 할지, 혹시 내가 이상한 건 아닌지, 내 마음을 누가 이해해줄 수 있을지—
이런 고민 속에서 주저하게 되는 건 아주 자연스러운 일이에요.
하지만 마음이 힘들다는 건, 내가 약한 게 아니라 지금 나를 돌볼 때라는 신호예요.
상담은 그저 ‘문제 해결을 위한 자리’가 아니라,
나 자신에게 귀 기울이고, 진짜 마음을 만나보는 안전한 공간이에요.
그저 있는 그대로의 감정을 꺼내보는 것만으로도, 마음이 조금씩 가벼워지는 경험을 하게 될 거예요.
상담은 누군가에게 의존하는 게 아니라, 스스로를 더 잘 이해하고 강해지는 길이에요.
혹시 망설이고 있다면,
“지금 이 마음도 괜찮다”고 말해주는 그 첫걸음이 바로 상담의 시작일지도 몰라요.
필요한 순간, 혼자 고민하지 않아도 된다는 걸 기억해주셨으면 해요. 그리고 저는 각 센터 및 집단, 강의를 비롯하여 3만회기 이상의 풍부한 임상 경험을 하고 있습니다. 저의 열정과 진정성, 격려,지지,수용, 공감,긍정의 에너지로 든든한 당신의 편 허혜정 심리상담사가 당신의 편이 되어 드릴께요. 지금부터 상담을 통해 성장과 변화를 위한 행복의 비법을 얻어가세요!
바로상담 이용 방법
- 1️⃣ 아래 상담권을 선택하면 1:1 상담방이 열려요.
- 2️⃣ 상담방이 열린 후 5분 이내에 상담사에게 답변이 올 거예요.
- 3️⃣ 상담사와 간단한 인사 후 결제창이 열리면 결제를 진행하고 바로 상담을 시작해요!