프리랜서로 활동하면서 미래에 대한 불안함과 스트레스가 있어서 상담을 받았습니다. 상담사님께서 자연스럽게 생각과 감정을 이끌어내주시고, 실생활에서 바로 활용해볼 수 있는 팁들도 주셔서 너무 좋았어요. 무엇보다 현재의 저를 따뜻한 시선으로 바라봐주시고, 더 나아갈 수 있는 힘을 전해주셔서 감사했습니다.

오랜 취업 준비기간동안 처음 목표, 내가 왜 그런 선택을 했었는지를 잊어버리고, 왜 그렇게 시간을 허비하며 살았는지에 대해 자괴감이 들고 이런 생활들이 반복되다 보니 자존감도 많이 떨어지고 우울함과 무기력한 느낌도 많이 생겼던것 같습니다. 선생님과 상담하며 같이 그때의 상황들을 되짚어보면서 내가 마냥 아무생각없이 선택하지 않았고 나 나름대로 노력하려 했음을 기억났고 그런 대화들과 해주신 말씀들이 제게 큰 위로가 되었던거 같습니다. 50분이라는 시간동안 많은 대화를 나눴지만 모든 얘기들을 하기에는 충분하지 않은 시간이었기에 추가 상담을 하여 더 저를 알아가고 위로가 되는 시간을 가지고 싶네요 ㅎㅎ 선생님 감사합니다^^

제 감정으로 인해 갇힌 시각을 해방시켜주는 느낌을 받아서 좋았습니다. 감정에선 절대 벗어날 수 없다는 고정관념이 그저 고정관념임을 알 수 있었습니다. 습관적 우울과 부정에 빠진 나를 객관적으로 바라볼 수 있는 연습을 시작할 수 있기되어 삶에 자신감까지 생겼습니다. 반평생 앓은 우울과 불안을 당장 없애겠다는 욕심보단, 나를 알아가는 것을 지향점 삼아 이 상담 시간을 통해 몰랐던 나의 모습과도 만나고(사실은 무의식적으로 부정하고 있었는지도 모르는), 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습을 하는 좋은 시간이었습니다. 현재의 힘든 감정들을 경험하는 나의 현재에 포커스를 맞추고 감정과 생각을 교정해갈 수 있는 것이 가능하다는 것을 느끼고 깨달을 수 있어서 정말 좋았습니다. 감사합니다

휴일에는 하루8시간씩 우울한 생각이 붙잡혀있을정도로, 제 생각에는 제 우울이 너무 진하고 불안이나 부정적인게 강해서 이게 조금이라도 옅어질 수 있을까...?라는 의문을 품고 상담을 시작했었습니다. 하지만 의문을 왜 품었을까 싶을정도로, 상담사님께서 너무나도 편안하게 얘기를 할수있게 도와주시고, 하지만 예상치못한 방법들을 제시해주시기도 하면서, 함께 노력하다보니 불안이 점점 옅어질 수 있었습니다. 상담을 할까말까 고민하시는 상태라면... 저는 꼭 하라고 추천드리고 싶습니다!!

항상 상담 받을 때마다 막연한 불안감을 구체적인 고민과 목표로 바꿀 수 있었어요. 이번에도 그런 시간이 되었고, 한결 마음이 편해졌습니다. 그동안 상담사님과 나눈 얘기들이 자양분이 되어서 요즘에는 조금 더 저 자신을 위해 살 수 있는 용기가 생겼습니다. 그 용기로 못할 것 같던 일에 다시 도전했고, 작은 회사지만 내일 첫 출근이네요. 오늘 상담이 출근 전에 제가 회사에서 하고 싶은 걸 구체적으로 다시 한 번 짚어볼 수 있는 계기가 되었습니다. 앞으로도 불안할 때, 스스로 자책하게 될 때, 혼자 고민하다가 정말 지칠 때, 다시 상담사님께 문을 두드리겠습니다. 상담 감사합니다. :-)