처음 상담이에요 그저 내 말을 후련하게 한것만으로도 마음이 좀 낫네요 ...! 다만 오래된 우울감이라 지속적으로 받아보려고합니다 :)

그동안 내가 얼마나 불안감을 갖고 살고 있었는지 인식조차 못하고 살았어요. . 상담하면서 이제야 내가 불안감을 느끼고 있구나 라고 느껴지는것같아요. 이런점에서 아직 마음이 불편하지만 상담으로 마음을 들여다 보고 살펴볼수있는 시간을 갖게 되어서 다행입니다.

선생님을 만난게 아마도 2월인것같습니다. 원래도 정신과 약을 먹고 있었고 병원에서 하는 상담도 2년정도 받았습니다. 그래도 우울증이나 공황장애애 별 차도가 없어 정말 살고 싶어서 신청한 상담이었습니다. 아마도 선생님이 안계셨으면 저는 이자리에 없었을지도 모릅니다. 선생님께서는 제가 많이 변한 것도 다 저의 덕이라고 하셨지만, 물론 저도 꾸준히 자주 상담을 받으려고 노력하였지만, 김애경쌤같은 분이 아니셨다면 저는 별반 차이를 또 못느끼고 인생에 허우적 대고 있었을지도 모릅니다. 상담이라는게 정말 꾸준히 자주 스스로를 되돌아보고 변화하려는 노력이 정말 많이 필요한 과정같습니다. 혼자하기는 정말 어려운 변화이기에 김애경쌤과 함께한다면 우리 모두 아픔에서 조금은 성장할수 있고 긍정적인 변화도 얻을수 있을거라 저는 확신할수 있습니다. 5-6개월정도의 긴 상담을 마치고 저는 이제 조금 쉬겠지만, 아마 인생에 큰 고민이 생기거나 힘듦이 오면 저는 무조건 김애경쌤에게 달려갈 것입니다. 쌤은 제가 힘들때도 기쁠때도 항상 그곳에 계셔주셨거든요. 쌤이 그러시길, 마음도 레슨을 받아야 잘 사용할 수 있다고 합니다. 마음사용에서는 아직도 어린이 였던 제가 이제는 성숙한 어른 마음사용을 배워서 더욱 성숙해진 시간같습니다. 정말 너무 감사합니다. 글로 다 표현이 안됨이 마음아프네요. 감사하고 또 감사드립니다.

사실 직접적인 솔루션? 이런걸 제시하시기 보다 제가 많은 이야기를 할 수 있도록 유도하시고. 동조해주시고 위로해 주시는 편이에요. 처음 받는 상담이었는데 부담스럽지 않게 잘 이끌어주셨어요. 다만 상담하면서 이게 효과가 있을까? 하는.. 의아함이 들긴 했는데(거의 제 말만 하는 느낌이라) 4번째 상담에 다다를때쯤 제마음의 불안이 많이 줄어들었어요. 상담사님도 저를 파악할 시간이 필요한것같아요. 그래서 마지막 상담때 가장 좀 위로를 받았고..필요하다면 더 받고 싶다고 생각했네요. 감사합니다^^

불안할 때면 자기자신을 바르게 마주하지 못하게 되는 것 같아요. 전 누구보다 제 자신을 잘 알고 있다고 생각했는데 그렇지도 않더라고요. 누군가 저를 읽어주는 사람이 필요한 것 같아요. 많이 위로받고, 많이 배웠습니다.