알려드립니다!
전문 윤지선 상담사
트로스트 상담 1,008회 진행
- 하하...... 님 / [바로상담] 텍스트테라피 1회 (50분)
문제 학생에 대한 고민으로 상담을 드렸어요. 일반인으로서는 생각치도 못했던 전문적인 답변을 들었고요, 본 질문 이외에도 추가적인 질문들에 대한 구체적인 조언들을 많이 들어서 좋았습니다.
새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서 - 흰누...... 님 / 전화상담 1회 (50분)
울 줄 몰랐는데 두번이나 눈물이 터졌네요ㅎㅎㅠ 저도 몰랐던 제 상태를 제대로 자각하고갑니다. 일중독때문에 일상이 우울하고 무료했는데 저를 알아갈 시간도 스스로에게 주지 않았네요. 매우 만족스러운 상담이었습니다 감사합니다!!
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 공감과 위로를 받아서 - 차분...... 님 / 전화상담 1회 (50분)
매우 현실적인 조언 감사합니다. 우울한 감정에 빠져 이성적으로 생각하지 못 하고 있었는데 상담 받길 잘 한 것 같아요. 다시 한번 제 자신 되돌아보고 후회없는 선택 할 수 있을 것 같네요. 매번 답답했던 가려운 부분 긁어주셔서 한결 마음이 후련해 졌어요. 감사합니다!!
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서 - jm...... 님 / 텍스트테라피 1회 (50분)
공감과 위로도 좋지만 저는 현실적인 조언을 얻고싶었던 것 같아요. 그래서 윤지선 상담사님을 만나뵙게 되었는데 저의 끝도 없는 부정적인 생각과 말을 잘라내주시고 현실적인 말을 해주시고 새로운 시각으로 바라보게 해주셨습니다. 격려와 지지는 물론이고요. 전문 용어를 써주시면서 상담해주셔서 신뢰도 갔구요. 감사했습니다!
새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서 - 재상...... 님 / [바로상담] 전화상담 1회 (50분)
제가 군대에 있어서 이런 저런 소음이 많은 상황이었음에도, 차분하게 제 얘기 들어주려고 노력해주셔서 감사합니다:) 제가 연인 관계에 있어서 집착인 줄 알았던 것들이 집착이 아니라 성격이 안 맞는 사람을 만난 것 뿐이라고 말씀해주셔서 저를 더 잘 알 수 있었습니다! 앞으로는 여러 사람들을 만나보면서 저랑 맞는 사람을 찾기 위해 노력해보겠습니다. 오늘 상담 감사했습니다!! :)
현실적인 조언을 얻을 수 있어서 - 편안...... 님 / 텍스트테라피 1회 (50분)
제 걱정과 고민에 대해 객관적으로 해결하고 마주하는 방법을 알려주셨어요. 짧은 시간으로 느껴질만큼 많은 이야기를 해주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 느끼는 감정이 무엇인지, 왜 그런 감정이 드는지 알려주셔서 제 스스로 다시 생각해보는 계기가 되었어요.
현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 심리 지식 공유를 받을 수 있어서
- 양준...... 님 / 2020.04.09텍스트테라피 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서#진로 #불안 #분노 #자존감상실 #공황
선생님과 상담을 통해 미래가 없어서 무계획으로 살던 모습이 조금씩 계획을 가지고 일상적인 생활을 마음 불편함없이 할수 있게되어 너무 감사합니다. 저는 위로나 감정호소하는 걸로 해결이안되는 성격이라 현실적으로 구체적인 방법으로 인지하고 행동교정이 되는 상담을 원했는데 아주 구체적으로 방법도 가르쳐주시고 생각하지못했던 부분을 알려주셔서 지금처한 현실을 잘극복하도록 도와주셨어요 불안.공황장애약을 먹으면서 불안은 없어졌지만 세심한 상담으로 환경이 조금씩 바뀌도록 상담해주셔서 만족스럽습니다. 진심 감사드립니다. 앞으로도 꾸준한 상담통해 희망을 가지고 더나은 삶을 꿈뀌봅니다.
심리상담사 소개
윤지선 상담사를 소개합니다.
상담사로 살아가면서 아직도 많은 분들이 자신의 마음과 감정, 관계에서의 어려움을 늦게 자각하고 있다는 것을 알게됩니다.
한국 문화적 특성상 힘들어도 버티는 것, 이정도는 괜찮아 하는 부분들로 나의 마음을 억누르고 고통을 직면하지 못하는 경우가 많습니다.
여기, 지금 이순간 내가 얼마나 어려운 상황인지, 힘든지, 아픈지 살펴봐주세요.
혼자서 힘들어하지 마시고 찾아주세요.
하지만 많은 기대감 만을 가지고 상담을 받지는 않으셨으면 좋겠어요.
상담은 때로는 고민을 덜수도, 때로는 직면하면서 고통이 느껴지기도 하는 복잡한 과정이예요.
저는 인지적, 현실치료, 인간중심적인 이론으로 상담을 하면서
기본적인 공감을 전제로 상황과 관계, 놓치고 있을 수도 있는 어떤 것을 찾고 해결해갈 수 있도록 돕는 상담사입니다.
- 바로 상담을 켜 놓은 시간에는 상담이 가능합니다.
- 일반상담으로 바로상담은 어렵습니다.
🎖 공인 자격 및 경력
전문 상담사 2급 (한국상담학회) 전문상담사2급 (한국상담학회) 사회복지사2급 (보건복지부) 인터넷중독 전문상담사 (한국정보화진흥원) - 광운대학교 교육대학원 심리치료교육학과 심리치료교육전공 석사 졸업
- 이전) 한국장애인복지시설협회 인권전문상담사
- 이전) 광운대심리건강증진센터 인턴수련상담사
- 현재) 샤인심리상담센터 센터장, 전임상담사
심리상담 세션 소개
상담은 이렇게 진행돼요
첫 상담시간에는 최대한 내담자분의 이야기를 다양하게 해주세요.
고민, 상황, 상담받고 싶은 문제들을 듣고 1차 상담에서 해소할 수 있는 부분을 접근하게 됩니다.
대부분은 단기적인 상담으로 진행되지만 관계적인 부분, 오래된 우울,불안 처럼 지속적인 부분은 4회기 이상의 상담으로 이루어질수 있습니다.
저와의 상담에서의 목표지점은 상담을 마친 내담자분들이 저 없이도 혼자서 해결하고 아 그때 이런 방법이 좋았지? 하는 독립적이고 다양한 해결방법을 가져갈 수 있도록 돕는 것입니다.
상담사 인터뷰
- 우울, 불안에 대해 현재의 상황이나 오래된 약물치료를 받고 계신 분들에게 증상들을 잘 조절하고 감정적인 해소를 해나갈 수 있도록 도와드립니다.
- 무기력과 번아웃, 우울의 경계에서 어떤 부분이 문제가 되고 있는지 어려운 분들에게 도움을 드릴 수 있습니다.
- 자존감, 나의 성격에서 갈등이 있는 분들에게 자존감 향상을 위한 방법, 나의 성격에서의 강점을 부각시킬수 있도록 도와드립니다.
- 스트레스 대처능력에 대해 알려드립니다.
감정쓰레기통을 만들지 말라는 이야기도 자주 듣고요.
내 마음의 고통들을 전문가들과 함께 해나가보세요.
열정적이고 진정성있는 전문적인 상담사가 당신의 편이 되어 어디서나 털어놓을 수 있는 공간이 되어드리겠습니다.