건강한 삶은 충분한 휴식에서 비롯된다.

충분한 휴식으로 건강하게 살자

이 명언을 읽는 순간 쉬는 것을 게으름이라고 생각하며 스스로를 몰아붙였던 시간들이 떠올랐어요 바쁘게만 살아야 한다고 믿었지만 오히려 제대로 쉬지 못할수록 몸과 마음이 더 지쳐갔던 경험이 있었어요 행복은 끊임없이 달리는 데서만 오는 것이 아니라 충분히 쉬고 회복하는 과정에서도 얻을 수 있다는 걸 느꼈어요 인생에서는 열심히 일하는 것만큼 건강하게 쉬는 것도 중요하다는 생각이 들었어요 그래서 이제는 휴식을 죄책감으로 바라보지 않고 더 나은 내일을 위한 소중한 시간으로 받아들이려고 노력하게 되었어요