진심 어린 마음으로 조력 할게요

문제를 풀어갈 열쇠는 이미 당신 안에 있습니다.

안녕하세요. 전문 상담사 하용희입니다.
저는 대학교 상담 현장에서 8년간 학생들의 심리·정서적 어려움을 지원해 왔으며, 이후 현재까지 4년 이상 대인관계 문제, 부부 및 가족 갈등, 우울과 불안, 연애 문제, 자존감 회복 등 다양한 주제를 중심으로 상담을 이어오고 있습니다.

삶을 살아가다 보면 누구나 감당하기 벅찬 순간을 마주하게 됩니다. 그때의 심리적 어려움은 결코 개인의 약함 때문이 아니며, 혼자 견뎌야 할 문제도 아닙니다. 저는 상담 과정에서 체계적인 접근과 깊이 있는 공감을 바탕으로, 내담자분 스스로 자신의 마음을 이해하고 자신만의 해답을 찾아갈 수 있도록 돕고 있습니다.

상담은 누군가에게 정답을 듣는 시간이 아니라, 나를 이해하고 회복의 방향을 함께 찾아가는 과정이라고 생각합니다. 혼자서 오래 고민해 오셨다면, 이제는 그 짐을 함께 나눠도 괜찮습니다.

전문적인 상담을 통해 변화의 가능성을 발견하고, 보다 건강하고 균형 잡힌 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 함께하겠습니다.
언제든 편안한 마음으로 문을 두드려 주세요.

🎖 공인 자격 및 경력

기독교상담사 2급 (한국목회상담협회)

미술심리상담사 1급 (사단법인한국심성 교육 개발원)

부부상담사 2급 (한국기독교 NLP 협회)

사회복지사 2급 (보건복지부)

가족상담사1급 (총신평생교육원)

• · 상담학 상담학 박사 졸업
• · 상담학 가족상담 석사 졸업
• · 이전) 대학교 학생생활상담센터 개인상담, 심리검사실시 및 해석상담
• · 현재) 온라인 상담 전문 상담사 개인상담

상담을 통해 나아지는 점

✅ 사람들과 친해지거나 관계를 유지하는 것이 어렵게 느껴질 때, 그 원인을 이해하고 나에게 맞는 관계 방식을 찾아갈 수 있습니다.
✅ 내가 부족한 사람인 것 같다는 반복되는 자책에서 벗어나, 나 자신을 바라보는 시선을 회복하고 자존감을 키워갈 수 있습니다.
✅ 우울, 불안, 스트레스에 압도되기보다 감정을 다루고 스스로를 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
✅ 연인과의 갈등이 반복되거나 관계가 늘 비슷한 이유로 힘들어질 때, 그 패턴을 이해하고 답답한 굴레에서 벗어나는 경험을 할 수 있습니다.
✅ 나의 감정과 반응을 알아차리며 왜 힘들었는지, 무엇이 필요했는지를 이해하게 됩니다.
✅ 나에게 조금 더 너그러워지고 스스로를 다그치지 않는 연습을 하게 됩니다.
✅ 절대적인 공감과 지지 속에서 자신감을 회복하고 나를 믿는 힘을 키워갑니다.
✅ 타인의 기대가 아닌, 스스로를 위해 선택하고 나를 지킬 수 있는 삶의 기준을 만들어 갑니다.

상담은 이렇게 진행돼요

편안하고 안전한 공간에서, 내담자님의 이야기를 들려주세요.
상담에서는 말을 잘 하는 것보다, 지금 느끼는 마음을 있는 그대로 표현하는 것이 더 중요합니다.
정리되지 않은 생각이나 감정도 괜찮습니다.
준비된 만큼, 가능한 속도로 이야기하셔도 괜찮습니다.

0. 상담 초반에는 지금 가장 힘든 점이 무엇인지,
일상과 관계에서 반복되는 어려움은 무엇인지 함께 나눕니다.
내담자분이 안전하다고 느낄 수 있도록 평가나 판단 없이 경청합니다.

0. 상담 접근 방식

저는 *인지행동치료와 인간중심 상담을 바탕으로 상담을 진행합니다.

인간중심 상담을 통해
내담자분을 있는 그대로 존중하고, 판단 없이 수용하는 태도로 함께합니다.
그동안 억눌러 왔던 감정과 진짜 마음을 안전한 관계에서 알아차릴 수 있도록 돕습니다.

인지행동치료를 통해
지금 겪고 있는 문제와 생각·감정·행동의 연결을 구조적으로 살펴봅니다.
이를 통해 상황을 보다 객관적으로 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 변화를 만들어 갑니다.

상담은 누군가로부터 정답을 듣는 시간이 아니라,
자신의 생각·감정·행동을 이해하고 삶의 방향을 스스로 재 정립해 가도록 돕는 전문적인 회복의 과정입니다.

상담을 거듭하며
나의 반응을 이해하게 되고, 관계와 선택의 기준이 조금씩 달라지며, 나에게 맞는 방식으로 삶을 정리해 가게 됩니다.
저는 이 여정을 절대적인 공감과 지지 속에서 내담자분의 속도에 맞춰 편안하게 안내하는 상담자로 함께하겠습니다.