알려드립니다!
전문 하용희 상담사
트로스트 상담 2,499회 진행
- 시리...... 님 / 2023.10.01전화상담 1회 (30분)격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
[전화 4회 상담 후 현재도 상담중!] 지난 7월 남자친구와의 관계에서 어려움을 느껴 신청한 상담에서 이제는 가족관계, 삶에 관한 고민을 나눌 정도로 선생님과 오랜 기간 상담해왔습니다. 힘든건 속으로 앓는 성격, 털어놓기 부끄러운 나의 유년시절때문에 20대 중반이 되어서도 마음이 정처없었는데, 제 마음을 공감해주시고 제가 미처 생각하지 못했던 해결책을 주셔서 이젠 ‘나도 어쩌면 좋은 딸,동생, 좋은 아내가 될 수 있지 않을까?‘라는 생각을 하게 되어 제 스스로가 신기한 요즘입니다. 선생님의 가장 큰 장점은 바로 ‘따뜻한진심’이신 것 같아요! 많은 경험 속에서 주시는 조언, 부모님께 받고싶었던 위로의 한마디를 제가 정말 힘든 시기에 해주셔서 상담사와 내담자 사이를 뛰어넘어 저에겐 인생의 멘토같은 분이 되었습니다! 선생님이 해주시는 조언을 따라가다보면 언젠가 저도 좋은 사람이 되어있을거라는 확신이 들어요. 혹시라도 상담을 망설이시는 분들이 계시다면 내몰릴때까지 참지마시고 꼭 저처럼 용기를 가지셨으면 좋겠어요,,,! 하용희선생님과 몇마디 나눴던 시작이 하반기에 이렇게까지 큰 도움이 될 줄 몰랐네요 : ) 진심으로 감사합니다 선생님!
하용희 상담사님지금도 충분히 좋으신 분입니다. 그런 자신을 인정해 주시고 수용해 주시면 더 좋을것 같아요 행복하고 멋진 삶 응원할게요~ 감사합니다~^^ - mi...... 님 / 2023.06.10[바로상담] 전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
정말 마음이 너무 답답하고 힘들어서 며칠을 검색하고 고민하고 그러다 찾게 된 상담사님이셨어요. 정리가 안된 상태에서 두서없이 하는 얘기 하나하나 빠짐없이 기억해 주시고 따뜻한 음성으로 엄마 같은 마음으로 진심을 다해 상담해 주셔서 너무 감사합니다. 앞으로 대화할 때 말씀해 주신 방법으로 해보면 좋을 것 같다는 생각이 듭니다 꼭 잊지않고 그렇게 해볼게요. 시간 내주셔서 감사합니다 🙏
- 따뜻...... 님 / 2023.06.03텍스트테라피 10회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서
결론만 말하자면 이 분을 널리 추천하고 싶습니다. 사실 육아스트레스는 제 일이 아닐 줄 알았습니다. 그런데 어느 날 아기가 엄마(?)라 옹알이할 때 입을 막고 싶다는 생각이 들었어요. 그래서 상담을 받아야겠다 생각만 했죠. 그러다 인터넷 검색으로 상담 어플이 있는 걸 알게 됐어요. 그래서 가입 후 어느 상담사님이 좋을까 둘러보다 이 분을 알게 됐습니다. 인터넷으로 상담받는 게 처음이라 반신반의하며 시작했죠. 그리고... 결과는 대만족! 매번 제가 육아로 투덜거리며 자책해도 조언과 지지를 적절히 해주셨어요. 어설픈 초짜 엄마라 비난하시지 않고 잘 하고 있다며 너무 남과 비교하지 말라 해주셔서 마음이 조금은 편해졌어요. 별점을 5개 초과하여 드리고 싶은데 5개가 최대인 게 아쉽네요ㅜㅜ
- 쑤쑤...... 님 / 2023.04.04[바로상담] 전화상담 1회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
가족관계에 있어서 도저히 해결방법을 찾을수 없었는데.. 작은 실마리 라도 찾은것 같아 너무 감사드립니다
- 어엉...... 님 / 2023.03.13전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
선생님 저 아까 2시 40분쯤에 통화한 예쁜이에요~~❤️ 여러분들 꼭 우리 “하용희”선생님께 상담을 받으셔야되는 이유가 있습니다❗️저는 정말 이상한 사람들과 만난 이후로 제 자신을 잃어버렸어요 무엇이 맞는건지 아닌건지 기본적인 것도 흔들린 채 가스라이팅에 속아 인생을 빈 깡통처럼 살았어요 ㅠㅜ 자존감도 당연히 바닥이구요 … “하용희”선생님을 뵙게 된 이후로, 저의 멘토가 되어주셨어요 저는 온갖 정신과, 상담을 다 다녀보고 받아봤습니다. 하지만 저의 니즈는 다들 채워주시지 않으셨어요. 저의 니즈는 , 내가 어떠한 일로 이런 결핍이 생겼으면 이런 결핍은 ~(심리학용어) 이며, 고칠 수 있는 방법과 위로가 필요했어요 사실 상처받은 사람은 잘못이 없어요 상처를 준 사람이 정신과를 가야죠 .. 저는 항상 자책하며 20년 넘게 살아왔어요 ㅜㅜ 선생님께서 항상 저를 고귀한 사람처럼 대해주셨고, 또한 얼마나 고귀한 사람인지 너무나 잘 알려주셨어요 ! 또한 저에게 미션을 주시면서 어떻게 나아갈지도 잘 알려주셨어요❤️✨ 과거의 트라우마, ptsd를 겪으신 분들은 꼭 당장 하용희 선생님께 상담을 받으세요! 절대 여러분 잘못은 없어요 ! 우리 선생님께서는 한분 한분 진심으로 대해주셔서 제 이름도 다 아시고, 제 배경, 제가 전 상담때 무슨 말을 했는지도 다 아셔서 아주 깜짝 놀랐습니다! 그만큼 내담자 한분 한분께 진심이신 우리 선생님❤️ 사랑으로 감싸주셔서 감사합니다 ❤️ 또한 진심으로 새로운 시각과, 시야를 넓혀서 보게 해주십니당 역시 배우신 분들은 다르신 것 같아요 ㅎㅎ 제가 상상하지도 못하는 시야를 알려주셔요 정말 다들 꼭 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 하용희 선생님께 상담 받으세요! 정말 위로는 당연하구, 어떻게 나아가야할지, 어떤 증상인지, 과거의 가족들과관계도 다 알려주셔서 내가 어떤 상황에 갇혔으며 이걸 극복하려면 어떻게 해야할지까지 알려주십니다 최고에요❤️ 항상 예쁘게 봐주셔서 감사합니다 선생님 꼭 올라오시면 제 샵 놀러오세요 ㅎㅎ 우리 선생님껜 평생 무료시술입니다❤️ 진심으로 사랑합니다❤️
심리상담사 소개
진심 어린 마음으로 조력 할게요
문제를 풀어갈 열쇠는 이미 당신 안에 있습니다.
안녕하세요. 전문 상담사 하용희입니다.
저는 대학교 상담 현장에서 8년간 학생들의 심리·정서적 어려움을 지원해 왔으며, 이후 현재까지 4년 이상 대인관계 문제, 부부 및 가족 갈등, 우울과 불안, 연애 문제, 자존감 회복 등 다양한 주제를 중심으로 상담을 이어오고 있습니다.
삶을 살아가다 보면 누구나 감당하기 벅찬 순간을 마주하게 됩니다. 그때의 심리적 어려움은 결코 개인의 약함 때문이 아니며, 혼자 견뎌야 할 문제도 아닙니다. 저는 상담 과정에서 체계적인 접근과 깊이 있는 공감을 바탕으로, 내담자분 스스로 자신의 마음을 이해하고 자신만의 해답을 찾아갈 수 있도록 돕고 있습니다.
상담은 누군가에게 정답을 듣는 시간이 아니라, 나를 이해하고 회복의 방향을 함께 찾아가는 과정이라고 생각합니다. 혼자서 오래 고민해 오셨다면, 이제는 그 짐을 함께 나눠도 괜찮습니다.
전문적인 상담을 통해 변화의 가능성을 발견하고, 보다 건강하고 균형 잡힌 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 함께하겠습니다.
언제든 편안한 마음으로 문을 두드려 주세요.
🎖 공인 자격 및 경력
기독교상담사 2급 (한국목회상담협회) 미술심리상담사 1급 (사단법인한국심성 교육 개발원) 부부상담사 2급 (한국기독교 NLP 협회) 사회복지사 2급 (보건복지부) 가족상담사1급 (총신평생교육원) - 상담학 상담학 박사 졸업
- 상담학 가족상담 석사 졸업
- 이전) 대학교 학생생활상담센터 개인상담, 심리검사실시 및 해석상담
- 현재) 온라인 상담 전문 상담사 개인상담
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 사람들과 친해지거나 관계를 유지하는 것이 어렵게 느껴질 때, 그 원인을 이해하고 나에게 맞는 관계 방식을 찾아갈 수 있습니다.
✅ 내가 부족한 사람인 것 같다는 반복되는 자책에서 벗어나, 나 자신을 바라보는 시선을 회복하고 자존감을 키워갈 수 있습니다.
✅ 우울, 불안, 스트레스에 압도되기보다 감정을 다루고 스스로를 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
✅ 연인과의 갈등이 반복되거나 관계가 늘 비슷한 이유로 힘들어질 때, 그 패턴을 이해하고 답답한 굴레에서 벗어나는 경험을 할 수 있습니다.
✅ 나의 감정과 반응을 알아차리며 왜 힘들었는지, 무엇이 필요했는지를 이해하게 됩니다.
✅ 나에게 조금 더 너그러워지고 스스로를 다그치지 않는 연습을 하게 됩니다.
✅ 절대적인 공감과 지지 속에서 자신감을 회복하고 나를 믿는 힘을 키워갑니다.
✅ 타인의 기대가 아닌, 스스로를 위해 선택하고 나를 지킬 수 있는 삶의 기준을 만들어 갑니다.
상담은 이렇게 진행돼요
편안하고 안전한 공간에서, 내담자님의 이야기를 들려주세요.
상담에서는 말을 잘 하는 것보다, 지금 느끼는 마음을 있는 그대로 표현하는 것이 더 중요합니다.
정리되지 않은 생각이나 감정도 괜찮습니다.
준비된 만큼, 가능한 속도로 이야기하셔도 괜찮습니다.
0. 상담 초반에는 지금 가장 힘든 점이 무엇인지,
일상과 관계에서 반복되는 어려움은 무엇인지 함께 나눕니다.
내담자분이 안전하다고 느낄 수 있도록 평가나 판단 없이 경청합니다.
0. 상담 접근 방식
저는 *인지행동치료와 인간중심 상담을 바탕으로 상담을 진행합니다.
인간중심 상담을 통해
내담자분을 있는 그대로 존중하고, 판단 없이 수용하는 태도로 함께합니다.
그동안 억눌러 왔던 감정과 진짜 마음을 안전한 관계에서 알아차릴 수 있도록 돕습니다.
인지행동치료를 통해
지금 겪고 있는 문제와 생각·감정·행동의 연결을 구조적으로 살펴봅니다.
이를 통해 상황을 보다 객관적으로 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 변화를 만들어 갑니다.
상담은 누군가로부터 정답을 듣는 시간이 아니라,
자신의 생각·감정·행동을 이해하고 삶의 방향을 스스로 재 정립해 가도록 돕는 전문적인 회복의 과정입니다.
상담을 거듭하며
나의 반응을 이해하게 되고, 관계와 선택의 기준이 조금씩 달라지며, 나에게 맞는 방식으로 삶을 정리해 가게 됩니다.
저는 이 여정을 절대적인 공감과 지지 속에서 내담자분의 속도에 맞춰 편안하게 안내하는 상담자로 함께하겠습니다.
상담사 인터뷰
마음이 아픈 사람 곁에 전문적으로 함께할 수 있는 사람이 되고 싶다는 생각으로 상담의 길을 선택했습니다.
상담대학원에서 공부를 시작하며 깨닫게 된 것은,
상담이 누군가를 돕는 기술이기 이전에 사람을 깊이 이해하는 과정이라는 점이었습니다.
이론과 실습을 통해 생각과 감정, 행동이 어떻게 연결되는지를 배우며
그동안 미처 돌보지 못했던 제 자신의 마음도 차분히 들여다보게 되었습니다.
그 경험은 상담사로서 누군가의 이야기를 들을 때,
더 조심스럽고 진심 어린 태도로 마주할 수 있는 중요한 기반이 되었습니다.
지금은 전문 상담사로서,
각자의 자리에서 힘겹게 살아가고 있는 분들이
자신의 마음을 이해하고 다시 삶의 방향을 세워갈 수 있도록
안전한 관계 안에서 함께 걷는 역할을 하고 있습니다.
저라는 사람과 상담이라는 과정을 통해
내담자분들이 조금 더 단단해지고,
자신의 삶을 스스로 선택해 나갈 수 있게 되는 순간들을 만날 때
이 일을 선택하길 참 잘했다는 마음이 듭니다.
가까워질수록 관계가 불편해지고 지치게 되는 경험을 반복하고 계신가요?
겉으로는 잘 지내는 것 같아 보여도, 관계 속에서 늘 긴장하거나
혼자 애쓰고 있다는 느낌이 든다면 상담이 도움이 될 수 있습니다.
연인, 가족, 친구와의 관계에서
같은 이유로 반복해서 갈등이 생기거나,
상대의 말과 반응에 유난히 마음이 흔들린다면
그 관계의 패턴과 정서적 배경을 함께 살펴볼 수 있습니다.
상담에서는 현재의 인간관계에서 느끼는 어려움뿐 아니라,
주 양육자와의 관계에서 형성된 감정 경험과 관계 방식을
내담자분의 속도에 맞춰 차분히 탐색합니다.
이를 통해 왜 비슷한 관계가 반복되는지 이해하고,
앞으로는 나를 덜 소모시키는 관계를 선택할 수 있도록 돕습니다.
비슷한 고민으로 상담을 시작하신 많은 분들이
관계에서 덜 흔들리고,
자신의 감정과 욕구를 분명하게 표현하며,
타인과의 거리와 경계를 조절하는 힘을 키워가고 계십니다.
인간관계로 지친 마음을
혼자서만 버티지 않아도 괜찮습니다.
안전한 상담 공간에서,
당신에게 맞는 관계의 방식을 함께 찾아가겠습니다.
삶의 의미를 찾지 못한 채 깊은 절망 속에 머물러 계신 분들을 만나게 됩니다.
그럴 때 저는 서두르지 않고, 그분의 고통이 존중받고 이해받을 수 있는 자리를 지키려 합니다.
상담을 거치며 내담자분이
자신을 향한 부정적인 시선에서 조금씩 벗어나고,
세상과 관계를 바라보는 관점이 아주 미세하게라도 달라지는 순간들이 있습니다.
그 변화는 크지 않아 보일 수 있지만,
그분에게는 다시 숨을 쉬게 해 주는 중요한 전환점이 되곤 합니다.
특히 내담자분이
“아직 많이 힘들지만, 그래도 한 번 더 살아보고 싶어요”라고 말해주실 때,
그 말에는 자신을 포기하지 않으려는 용기가 담겨 있다고 느낍니다.
그 용기가 생겨나는 과정을 곁에서 지켜볼 수 있을 때,
저는 상담사로서 깊은 보람을 느낍니다.
누군가의 어두운 시간 속에서
잠시라도 안전하게 머물 수 있는 공간이 되어 줄 수 있었다는 사실,
그리고 그 공간을 발판 삼아
내담자분이 한 걸음씩 앞으로 나아가는 모습을 만날 때
이 일을 선택한 이유를 다시금 확인하게 됩니다.
상담학과 실습 과제로 진행된 10회기 상담의 내담자였습니다.
처음 상담실에 들어섰을 때,
‘이 분에게 도움이 되고 싶다’는 마음만큼은 누구보다 간절했습니다.
잘 들어주고, 편안한 분위기를 만들기 위해 최선을 다했던 기억이 납니다.
상담이 비교적 순조롭게 진행되고 있다고 느꼈던 9회기,
내담자는 제게 이렇게 말했습니다.
“선생님, 공감을 좀 해주세요.”
그 한마디는 저를 크게 흔들어 놓았습니다.
순간 당황스러움과 함께 부끄러운 마음이 밀려왔고,
‘나는 상담자로서 부족한 사람이 아닐까’라는 질문이 머릿속을 맴돌았습니다.
하지만 그 경험은 저를 멈추게 하기보다,
상담자로서의 태도를 다시 돌아보게 한 중요한 전환점이 되었습니다.
‘잘 듣는 것’과 ‘진심으로 공감하는 것’의 차이를 배우게 되었고,
내담자의 말 이면에 담긴 감정에 더 민감하게 귀 기울이는 법을 익히게 되었습니다.
그 이후 저는
상담을 ‘잘 해내야 하는 자리’가 아니라,
내담자의 마음을 놓치지 않기 위해 끊임없이 점검해야 하는 관계로 받아들이게 되었습니다.
이 첫 경험은 지금까지도 제 상담의 기준이 되고 있습니다.
내담자 한 분 한 분의 말과 감정 앞에서
겸손하게, 그리고 진심으로 머무르기 위해
지금도 스스로를 돌아보게 만드는 소중한 기억입니다.
먼저 내가 통제할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을 구분하려고 합니다.
스스로 할 수 있는 부분에 대해서는 현실적인 해결책을 찾기 위해 최선을 다하고,
제 힘으로 바꿀 수 없는 부분은 있는 그대로 받아들이고 수용하는 태도를 유지하려 노력합니다.
아무리 애써도 혼자서는 풀리지 않는 문제가 있을 때는
가장 신뢰하는 사람과 생각을 나누며
시야를 넓히는 시간을 갖습니다.
이 과정에서 새로운 관점을 얻거나,
미처 보지 못했던 해결의 실마리를 발견하기도 합니다.
또한 정기적으로 자기 성찰의 시간을 갖고,
‘이 상황을 나는 어떻게 해석했는지’,
‘어떤 감정이 올라왔는지’를 차분히 돌아봅니다.
“나는 왜 이렇게 느꼈을까?”라는 질문을 통해
자신의 반응을 이해하려고 노력합니다.
이러한 과정을 거치며
저는 제 자신을 더 깊이 이해하고 수용하게 되고,
그만큼 마음의 균형과 안정도 회복하게 됩니다.
마음의 긴장이 크게 높아질 때는
저에게 가장 편안한 방법인 산책을 하며 생각을 정리하는 시간을 갖습니다.
몸을 움직이며 호흡을 가다듬는 이 시간이
마음을 다시 현재로 돌아오게 도와줍니다.
이처럼 제 자신의 마음을 돌보는 일은
상담에서 내담자분의 마음을
안정적으로, 책임 있게 마주하기 위한 중요한 과정이라고 생각합니다.
당신은 이미 많은 시간을 혼자 버텨 오셨다는 증거라고 생각합니다.
그동안 충분히 애써 오셨고, 충분히 아파하셨습니다.
지금 겪고 있는 심리적 어려움은
당신의 잘못 때문도, 어느 날 갑자기 생겨난 것도 아닐 수 있습니다.
오래전부터 차곡차곡 쌓여 온 감정과 경험이
지금의 마음을 만들었을 가능성이 큽니다.
상담은 당장 달라져야 하는 자리가 아니라,
그동안 혼자서만 견뎌 온 이야기를
안전하게 내려놓을 수 있는 공간입니다.
말이 잘 정리되지 않아도, 무엇부터 이야기해야 할지 몰라도 괜찮습니다.
조금의 용기만 내어 주신다면,
그 이야기를 혼자 감당하지 않도록 제가 곁에서 함께하겠습니다.
상담사는 판단하거나 다그치는 사람이 아니라,
어려운 순간에도 늘 당신의 편으로 남아 있는 존재입니다.
당신의 속도대로 괜찮습니다.
지금은 멈춰 서서 쉬어도 되는 시간일 수 있습니다.
그 자리에서부터, 함께 시작해도 괜찮습니다.